El balanceo

Hola familias. 

Esperamos que estéis bien y con ganas de experimentar. 

Esta semana os proponemos El balanceo como actividad de movimiento que les ayuda a nivel vestibular.

 Es una actividad muy divertida para ellos y la disfrutan enormemente.

 En la clase la hamaca siempre ha sido una de sus actividades preferidas. Propicia mucho el encuentro con ellos.

¿Cómo lo vamos hacer?

Aquí padres voluntarios nos hacen una buena demostración.

Sin hamaca, sin columpio ….. lo vamos hacer con una sábana bajera.

Si que necesitáis ser dos adultos para sujetar los extremos de la sábana. 

- Estira la bajera en el suelo y sitúa a tú hijo/a en la parte central preferiblemente tumbado; si tiene poca movilidad podéis partir con vuestro hijo/a tumbado en la cama. 
Con pequeños volteos laterales os podéis ir incorporando en el centro de la bajera.

- Es importante coger la bajera de forma que quede un espacio amplio para vuestro hijo, una buena amplitud de bazos. Podéis flexionarlos si os da una sensación de mejor agarre.

- Los adultos situaros a los extremos de la bajera e ir subiendo poco a poco a poco de forma que vuestro hijo/a quede suspendido en el aire.

- Hacer movimientos amplios, de lado a lado, como si fuera un barco en el mar.

- Si sentís mucho peso; podéis utilizar todo el cuerpo para que no se os cansen los brazos, balancear también con los pies pasando el peso de un lado al otro del cuerpo.

- Podéis aumentar la aceleración suavemente . Pero tened en cuenta que lo que para ti son pequeños movimientos, para ellos puede ser una montaña rusa.

- Observa sus reacciones. Quizá quiero más lento o más rápido. 

- Haz paradas, para jugar con el contraste movimiento-parada.

- Espera una reacción para continuar

- Puedes cantar una canción.

- Si os permite llegar a un  movimiento  suficientemente amplio , llega un momento en que se queda casi vertical en los lados. 

- Déjale así unos segundos y vuelve al balanceo. Estas pausas nos ayudan a crear cambios de ritmo que les encanta.

- Si por tema de peso y volumen no puedes suspender en el aire, tira bien de la bajera para realizar movimientos laterales lo más amplios posibles. La sensación de movimiento es lo que va a disfrutar.

Es una propuesta que les encanta y les ayuda a regular el tono corporal. La podéis probar antes de realizar una actividad donde sabéis que se van a poner tensos o que ya la predisposición es de ponerse rígidos/as.

Esperamos lo disfrutéis mucho!!!

Un beso enorme a tod@s.