Trabajamos desde el imaginario

Hola familias!

Os proponemos viajar con el imaginario para movernos…….nos vamos a la playa.

Donde nos encantaría estar con nuestros hijos; al lado del mar.

¿Cómo lo vamos hacer?

Lo primero, buscar un sitio cómodo donde estés a gusto; un sitio para vosotros, que propicie a la tranquilidad y la calma. 

Si necesitáis, oscurecer un poco el espacio donde vais a realizar la propuesta, hacedlo.

- Acostar a vuestro hijo/a en una colchoneta/ alfombra o sitio cómodo.

- Visualizar/ compartir con vuestro hijo la visualización de este vídeo.

-Os invitamos a vaciaros y a entrar en una sensación de abandono y entrega al otro.

Mirar este vídeo;

Puedes empezar....

- Pon el foco en las manos de vuestros hijos.

- Muy poco a poco coger la mano de vuestro hijo/a e inicia el movimiento buscando mover la imaginando que está inmersa en el agua.

- Puedes probar a mover arrastrando, tocando con el suelo diferentes partes de la mano; dorso, la palma, los dedos,…..diferentes presiones.

- Prueba diferentes alturas de la mano; a la altura de la cadera, del hombro, cabeza… Todo muy poco a poco, es un momento para vosotras sin expectativas.

- Si al mover la mano modificáis la postura de vuestro hijo no os preocupéis,el movimiento de las manos puede encadenar el movimiento en otras cadenas musculares torso, cabeza... Dejar que fluya el movimiento.

- Puedes cambiar de una mano a la otra pero recuerda de no perder el contacto.

- No pierdas la sensación de agua.

- De las manos pasa a los pies. Pasa por el centro de situando la mano en la barriga para ir bajando hacia  los pies.

- Movemos los pies intentando producir diferentes huellas en la arena.

- Os invitamos a presionar la arena con diferentes partes de los pies; talones, puntas, laterales..

- Coger diferentes direcciones con los pies. Hacia los lados ( Hacia dentro y hacia fuera).

- Si el movimiento de los pies modifica otras partes del cuerpo dejaros fluir.

- Ir probando diferentes amplitudes.

Aquí os dejamos propuestas de música para acompañaros

"On the Low" Hope Sandoval and the Warm Inventions

olas del mar

Esperemos que disfrutéis con la propuesta.

Un abrazo muy grande.